Information
Amandine, adhérente Tours'Angels te propose de découvrir la sophrologie lors d'une séance de découverte gratuite (les prochaines séances seront payantes de seulement quelques euros), je te laisse te faire une idée de ce qu'est la sophrologie à travers la description qui suit et si tu souhaites nous rejoindre pour cette découverte n'hésite pas à t'inscrire, la séance est limitée à 12 personnes.
Rejoins-nous pour une séance de relaxation dynamique et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire, de visualisation positive et de méditation. Le but est de favoriser une détente profonde du corps et de l'esprit, tout en améliorant la gestion des émotions, la concentration et la confiance en soi.
Lors de cette séance, les participants seront guidés par Amandine à travers des exercices adaptés, souvent en position assise ou allongée, pour atteindre un état de bien-être. Les techniques de respiration permettent de libérer les tensions, les visualisations amènent à un état de sérénité, et les mouvements doux renforcent l'ancrage du corps dans l'instant présent.
La séance se déroulera avec un groupe maximum de 12 personnes, et elle est particulièrement bénéfique pour gérer le stress, l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil, ou encore préparer mentalement à un événement important (comme un examen, une compétition, ou un entretien).
C’est une approche accessible à tous, sans prérequis physique particulier, et elle favorise un meilleur équilibre global entre le corps et l’esprit.
Tenue vestimentaire conseillé : vêtement de sport pour être à l'aise.
Contacts
Emailtoursangels+activite@gmail.com
Dates des ventes
Dates de l'événement
Adresse
18 avenue du château, 37000 TOURS, France